مواردي كه استفاده از شيلد توصيه مي شود

يكي از محصولاتي كه در زمان كرونا به عنوان محصول مكمل براي افزايش حفاظت در برابر ويروس معرفي شده است شيلد صورت است. محصولي ساده كه در مراكز درماني نيز در جاهايي كه خطر ميكروبي و ويروسي بالايي وجود دارد استفاده مي شوند. كالايي كه يك طلق منحني شكل متناسب با منحني صورت دارد و به كمك يك قسمت پلاستيكي به همين شكل ثابت شده است. همچنين به كمك كش يا بند به پشت سر وصل مي شود. اين وسيله با پوشاندن صورت از بالا تا پايين به كاهش خطر ابتلا به كويد نوزده يا كرونا كمك زيادي مي كند.

شيلد حتما بايد همراه با ماسك استفاده شود. استفاده از شيلد بدون ماسك نمي تواند به كاهش خطر ابتلا به كرونا كمك كند. چرا كه از هر طرف باز است و نمي تواند عبور ويروس را فيلتر كند. اما تركيب شيلد و ماسك مي تواند يك تركيب قوي براي كاهش خطر كرونا به حساب بيايد.

در زمان كرونا با برداشتن برخي از محدوديت ها به مردم اين اجازه داده شده است كه براي رفت و آمد به محل كار خود از وسيله نقليه شخصي خودشان استفاده كنند. اما هستند كساني كه شرايط استفاده از وسيله نقليه شان را ندارند و يا اصلا وسيله اي ندارند. اين افراد ممكن است مجبور باشند براي رفت و آمد از مترو و اتوبوس و تاكسي استفاده كنند. وسايل حمل و نقل عمومي نيز از نظر ميزان جمعيت قابل پيش بيني نيستند و گاها جمعيت زيادي در آن ها وجود دارد. يكي از مواردي كه استفاده از شيلد بسيار مفيد است در همين وسايل حمل و نقل عمومي است. اگر ناچاريد در كنار افراد ديگر در مترو و اتوبوس و تاكسي باشيد بهتر است علاوه بر ماسك شيلد هم داشته باشيد.

در مواردي كه ناچار هستيد براي خريد مايحتاج روزانه و يا كالاهايي كه مورد نياز خودتان يا خانواده است به فروشگاه برويد بهتر است از ماسك و شيلد به صورت همزمان استفاده كنيد. اين كار به كاهش خطر كرونا كمك زيادي خواهد كرد. در فروشگاه ها نيز ممكن است تعداد افراد زياد باشد و خطر ابتلا زياد باشد. پس بهتر است پروتكل ها با دقت بالا رعايت شوند.

بانك ها و ساير ادارات و مراكز خدماتي نيز از محل هاي خطرناك هستند. بهتر است هنگام حضور در آن ها موارد بهداشتي و پروتكل ها با دقت بالايي استفاده شوند. استفاده از شيلد در اين محيط ها بسيار كمك كننده و مفيد خواهد بود. خيلي از كارمندان و كساني كه در اين جاها كار مي كنند نيز خود شيلد مي زنند تا بيشتر در امان باشند.

هنگام رفت و آمد در هر جايي و در زمان حضور در هر جايي كه جمعيت زيادي وجود دارد و يا در مواردي كه بايد فاصله كمي با ديگران داشته باشيد نيز شيلدها بسيار به كمك شما مي آيند.

دقت كنيد كه علاوه بر ماسك و شيلد موارد ديگر گفته شده را نيز رعايت كنيد. ضدعفوني كردن و شستن مكرر دست ها همچنان اهميت زيادي دارد و بايد بسيار مورد توجه قرار داشته باشد. تا جاي ممكن از رفت و آمد بيرون از منزل بايد پرهيز كرد و در خانه ماند. خريد كالاهاي مورد نياز بهتر است به صورت غيرحضوري و آنلاين انجام شود. داشتن فاصله اجتماعي مناسب با ديگران نيز بسيار مهم است و بايد فاصله ايمني و خوبي در بيرون از منزل با ديگران داشته باشيم.

چرا كولر گازي من صداي سوت مي زند؟

آيا صداي سوت گريتينگ و بلندي را از دريچه هاي خود مي شنويد؟ اگر چنين است ، احتمالاً شما را ديوانه مي كند.

در اينجا دليل شنيدن اين صدا را مشاهده مي كنيد: سيستم تهويه مطبوع شما جريان هواي برگشتي پاييني دارد ، به اين معني كه از دريچه هاي برگشتي هوا كافي دريافت نمي كند.

بسياري از مشكلات مي توانند باعث برگشت كم جريان هوا شوند ، اما در اينجا 4 مورد از رايج ترين آنها ذكر شده است:

    فيلترهاي هواي كثيف

    دريچه هاي برگشت مسدود شده است

    دمپرهاي بسته

    درهاي بسته بسيار زياد است

ما با جزئيات بيشتري به اين مشكلات مي پردازيم و در مورد چگونگي رفع آنها صحبت مي كنيم. اما ابتدا ، بياييد ببينيم كه چگونه جريان هوا پايين باعث مي شود سيستم تهويه مطبوع شما اين صداي سوت را توليد كند:

چرا جريان كم هوا باعث سوت مي شود

دمنده تهويه مطبوع هوا را از خانه بيرون مي كشد.

دمنده كولر گازي شما دائماً هوا را در خانه شما گردش مي دهد. اما اگر دمنده شما به اندازه كافي هواي لازم براي گردش خون را دريافت نمي كند زيرا چيزي باعث مسدود شدن يا محدود شدن جريان هوا مي شود (مانند مشكلاتي كه در قسمت بعدي مورد بحث قرار مي دهيم) ، در اصل "براي هوا گرسنه است".

اگر سيستم شما "از گرسنگي هوا" رنج مي برد ، به اين معني است كه فشار و سرعت بيشتري وجود دارد ، به اين معني كه شما صداي بلندتر و بالاتري را خواهيد شنيد.

تهويه نظري    https://tahviehnazari.ir/%D8%AF%D8%B1%DB%8C%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%88%D9%84%D8%B1/

در مقايسه با تنفس معمولي آن را مانند سوت كردن تصور كنيد: هنگام سوت زدن ، بايد لب هاي خود را بچسبانيد و محكم كنيد تا يك گذرگاه كوچك براي عبور هوا ايجاد شود ، كه باعث ايجاد صداي بلند مي شود. اما وقتي به طور عادي تنفس مي كنيد ، دهان شما باز و باز است و هوا بي صدا بازدم مي كنيد.

در حالي كه اين صداي سوت مي تواند آزاردهنده باشد ، اما نكته خوب اين است كه به شما در مورد مشكلي در سيستم شما هشدار مي دهد. جريان كم هوا مي تواند به سيستم شما آسيب برساند و قبوض انرژي شما را افزايش دهد ، بنابراين مي خواهيد هرچه زودتر مشكل را برطرف كنيد.

حالا بياييد به جزئيات هر مشكل جريان هوا بپردازيم ... به لينكهاي زير مراجعه كنيد

چرا هر چه مي خوانم، نتيجه نمي گيرم؟

«من سه هفته است كه درس مي خوانم ، اما فايده اي ندارد. من در امتحاني كه اين هفته دادم هيچ پيشرفتي نكردم و سطحم حتي پايين تر است. من از ديروز كه نتيجه آزمون جديد را گرفتم ، نااميد و افسرده ام. "بعضي اوقات فكر مي كنم كه نبايد درس بخوانم، چون نمي توانم!"

من هر سال از جمله دانش آموزان ، به ويژه دانش آموزان دبيرستان ، چنين حرفه هايي را مي شنوم. جواناني كه مي گويند عليرغم درس خواندن و تلاش بي وقفه در چند روز گذشته ، آنها نتوانسته اند به نتيجه خوب يا كمي دلگرم كننده برسند و به همين دليل نااميد شده و مي خواهند مدرسه را ترك كنند.

اين دسته از دوستان تصور مي‌كنند كه دو يا سه هفته درس خواندن، بايد بار كوتاهي‌هاي چند ماهه يا حتي چند ساله آنها را بردوش كشد و خيلي زود نتيجه بگيرند. مي‌خواهم بگويم دانش آموزي كه مدت كوتاهي است به صورت مفهومي درس مي‌خواند و در سال‌هاي قبل هم آزمون سراسري مورد توجهش نبوده است و در دروس پايه اشكال اساسي ‌دارد، روند پيشرفتش كندتر است، و براي رسيدن به تراز و رتبه‌هاي بهتر، بايد بيشتر تلاش كند؛ پس بايد اول دقت كنيد كه اين دير بازده بودن، منطقي است.

براي شروع طوفاني كنكور ???? با حرف آخر، همين الان كليك كنيد.

البته مي‌توان راهكارهايي براي بازدهي زودتر و بهتر پيشنهاد داد كه در اينجا به تعدادي از آنها اشاره مي شود:

صبور باشيد

از قديم گفته‌اند: «رهرو آن نيست كه گه تند و گه آهسته رود هرو آن است كه آهسته و پيوسته رود.» درس خواندن براي كنكور يكي از اهداف بلند مدت است و موفقيت در آن مستلزم صبر ، تلاش ، پشتكار و روحيه خستگي ناپذير است.

در واقع ، شما بايد به اين روش آرام و به طور پيوسته حركت كنيد و مداوم بودن بسيار مهم است. درس خواندن شما نبايد نوسان داشته باشد و با تمام توان براي مدت كوتاهي مطالعه كنيد. چيزي شما را نااميد يا دلسرد بكند، و ساعات مطالعه شما براي مدتي كاهش يابد و پس از مدتي، دوباره خوب مطالعه كنيد و دوباره سقوط كنيد.

اگر مي خواهيد در كنكور سراسري نتيجه خوبي كسب كنيد ، بايد صبور باشيد ، حتي اگر براي مدتي اوضاع خوب پيش نرفت و علي رغم درس خواندن زياد ، نتيجه نگرفتيد. زيرا اين دوره با صبر و پشتكار شما به پايان مي رسد و اگر دست از تلاش بر نداريد، قطعاً مزد زحمت خود را خواهيد ديد.

هدف از آزمايش هاي آزمايشي را دريابيد

متأسفانه ، بسياري از داوطلبان بعد از آزمون هاي آزمايشي يا تست هايي كه توسط معلمان انجام مي شود ، استرس كاذب را تجربه مي كنند. يعني به جاي اينكه به فكر حفظ نقاط قوت و ضعف خود باشند ، اگر نتيجه خوبي كسب كنند ، متكبر مي شوند و با اين فكر كه اين موضوع را به تسلط برده اند ، سطح درس خواندن خود را كاهش مي دهند و اگر نتيجه بدي بدست آورند. دچار مي شوند و وقت خود را صرف غم و اندوه مي كنند.

براي جلوگيري از اين امر ، ما پيشنهاد مي كنيم به جاي فكر كردن در مورد نتيجه كلي آزمون ، روي نتايج هر درس و هم ترازي آنها تمركز كنيد. انجام اين كار به شما امكان مي دهد تا در هر درس پيشرفت آزمون خود را به صورت دقيق اندازه بگيريد و در مورد نقاط قوت و ضعف خود مطلع شويد. علاوه بر اين ، انجام اين كار به شما امكان مي دهد پيشرفت كمي داشته باشيد و نسبت به آينده خوش بين باشيد.

تحليل آزمون‌هاي آزمايشي را جدي بگيريد

بعد از آزمون ، بايد هر سؤالي را كه پاسخ نداده ايد يا نادرست پاسخ داده ايد ، بررسي كنيد. اگرچه اين مي تواند خسته كننده و وقت گير باشد ، اما براي پيشرفت بايد اين سختي ها را تحمل كنيد. با مرور تست ها، ممكن است مشكلاتي را متوجه بشيد از قبيل كمبود اطلاعات ، فراموشي ، بي دقتي ، اتمام وقت و غيره. مطمئن باشيد كه با كمك مقاله هايي كه در سايت حرف آخر هست مي توانيد براي حل هر يك از موارد فوق برنامه ريزي كنيد و سعي كنيد در آزمون بعدي مشكل يا مشكلات را تا حدي سبك تر كنيد.

مطالب را در حافظه بلند مدت خود نگاه داريد

بعضي اوقات دليل درصد پايين اين است كه اطلاعات به درستي وارد حافظه بلند مدت شما نمي شوند. روش هاي مختلفي براي ورود اطلاعات به حافظه بلند مدت وجود دارد. يكي از اين راهها تكرار مطلب است؛ به عنوان مثال ، يكي از راههاي يادگيري كلمات انگليسي تكرار است كه البته با روش هايي مانند جعبه لايتنر تقويت مي شود؛ اما يكي از بهترين راههاي ورود اطلاعات به حافظه بلند مدت، پيوند دادن يك مورد به مورد قبلي است. يعني همانطور كه مي خوانيد ، مطالب جديد را با يادگيري قبلي خود مرتبط كنيد ، آنها را با هم مقايسه كرده و مطالب يك موضوع را دسته بندي و به همراه هم به خاطر بسپاريد. بهترين راه براي انجام اين كار خلاصه نويسي آنچه مي خوانيد است. خلاصه نويسي، اگرچه در ابتدا وقت گير است ، مي تواند به شما كمك كند تا موضوعي را در كنار هم قرار دهيد. اين تركيبي از محتوا باعث مي شود كه آن محتوا را به هم مرتبط و مقايسه كنيد. همچنين به شما كمك مي كند تا هرچه را كه خوانده ايد در كمترين زمان ، نزديك به زمان امتحان ، مرور كنيد. اگرچه اين ممكن است در ابتدا كمي وقت گير و دشوار به نظر برسد ، اما در درازمدت مؤثر است.

تست زدن را جدي بگيريد

برخي از دانش آموزان به دليل اينكه در سالها يا ماههاي گذشته در درس خواندن كوتاهي كرده اند، فكر مي كنند كه ابتدا بايد همه عقب ماندگي هاي خود را جبران بكنند، نقاط ضعف خود را از بين ببرند و سپس به آزمون بروند. اما كنكور، يك آزمون است و آزمون خصوصيات خاص خود را دارد و با يك آزمون توصيفي متفاوت است. حتي متن يك سؤال تستي با يك سؤال توصيفي فرق دارد و از همه مهمتر ، در سؤالات آزمون ، زمان پاسخ محدود است و بايد بتوانيد گره و نكته يك سؤال آزمايشي را در مدت زمان كوتاهي و بعد از آن صحيح ترين گزينه رو پيدا كنيد. به همين دليل ، براي آمادگي در آزمون ورودي ، فقط خواندن كتاب هاي درسي و مباحث كافي نيست و بايد زماني را براي تست هر درس اختصاص دهيد و هنگام پاسخ دادن به عنصر، زمان را چك بكنيد.

تو پكيج هاي حرف آخر، اساتيد به اندازه كافي براي شما تست حل كردن و ديگه نيازي به تهيه ي كتاب هاي كمك درسي ديگه نيست.