نقش اساسي شهر بتن در ارائه محصولات با كيفيت بتني

۵۸ بازديد

بهترين محصولات بتني

 

نقش اساسي شهر بتن در ارائه محصولات با كيفيت بتني

در دنياي امروزي بتن و محصولات بتني نقش اساسي در ساخت و ساز هاي صنعتي و ساختماني دارند. فرآورده هاي سيماني به انواع مختلفي دسته بنده شده و در بخش هاي متفاوتي نيز مورد استفاده قرار مي گيرند. كيفيت سازه هاي بتني از اهميت بسيار بالايي برخوردار است و در هنگام خريد حتما بايد به اين مولفه اساسي دقت داشته باشيد. در تهيه بتن ها از مواد افزودني مختلفي نيز استفاده مي شود كه البته ميزان اين تركيبات در نهايت سبب خلق محصول متفاوتي خواهد شد. شركت هاي مختلفي اقدام به توليد فرآورده هاي سيماني كرده اند و هريك از آنها ويژگي هاي متفاوتي با يكديگر دارند و نمي توان محصولات تمامي آنها را با يكديگر يكسان در نظر گرفت. انتخاب مركز معتبر براي خريد محصولات بتني از اهميت بالايي برخوردار است چرا كه مقاومت يك سازه رابطه مستقيم با محصولات بكار برده شده دارد. قيمت امروز سيمان يكي ديگر از مولفه هاي اساسي قابل توجه است كه در اين مطلب سعي داريم نگاهي اجمالي به نحوه قيمت گذاري اين فرآورده ها داشته باشيم. شهر بتن يكي از كارگاه هاي توليدي عمده محصولات سيماني است كه در طول دوره فعاليت خود به دليل ارائه بهترين و باكيفيت ترين محصولات توانسته نظر بسياري را نسبت به خود جلب نمايد.. در ادامه توضيحات كامل تري در خصوص قيمت سيمان و بلوك سبك ارائه كرده ايم.

 

b11_lwj7.jpg

 

خريد از شهر بتن

براي خريد بتن آماده مي توانيد حضوري به دفتر شركت مراجعه نماييد اما اين روش به دليل وقت گير بودن كمتر مورد توجه قرار گرفته است. خريد اينترنتي از شهربتن ساده ترين راه براي تهيه بتن است و از اين طريق مي توانيد بهترين و باكيفيت ترين ها را پس از بررسي ويژگي هاي دقيق محصول انتخاب و خريداري كنيد. كارشناسان شركت نيز به صورت ?? ساعته آماده ارائه خدمات پشتيباني هستند و مي توانيد كليه راهنمايي هاي مورد نياز را در خصوص قيمت بلوك سيماني و ديگر محصولات از آنها دريافت نماييد. توجه داشته باشيد كه مسئولين اين شركت به دليل تجربه بالا و سيستم هاي مدرن، كوچكترين عيب و ايراد ها را نيز در محصولات خود رفع خواهند كرد و مي توانيد با اطمينان كامل اقدام به خريد از آن كنيد.

 

بتن آماده چيست؟

در گذشته براي پوشاندن و مقاوم كردن سقف سازه يا كف زميني كه مي خواهيم بتن كاري كنيم بايد يا به صورت دستي بتن تهيه كرده يا از بتونير هاي كوچك استفاده مي كرديم. اين روش ها بي شك مشكلات خود را داشتند و وقت بيشتري هم از ما مي گرفتند. با روي كار آمدن بتن آماده اين نوع بتن ها كمتر مورد توجه قرار گرفتند چرا كه بتن هاي آماده ويژگي هاي منحصر به فرد خود را دارند. در توليد بتن آماده از نسبت هاي خاصي استفاده مي شود و به دليل اينكه نسبت سيمان به ساير مواد اوليه به صورت كامل رعايت مي شود شاهد افزايش چشمگير مقاومت در اين نوع بتن ها هستيم. عوامل متعددي از جمله قيمت سيمان و افزودني ها دست به دست هم مي دهند تا قيمت بتن آماده متفاوت شود. بنابراين قيمت ثابتي براي آن وجود ندارد. بتن آماده در بخش هاي مختلفي مورد استفاده قرار مي گيرد و توانسته محبوبيت بسياري در ميان مردم كسب نمايد. اصلي ترين دليل محبوبيت آن نيز مقاومت بالا در برابر ضربه و شكستن است. بتن آماده در شركت ها توليد شده و از طريق ماشين هاي بتونير بزرگ به محل منتقل خواهند شد.

 

 

 

قيمت بتن آماده

قيمت افزودني هاي معدني مانند قيمت زودگير كننده ها و قيمت كندگير كننده ها از جمله مهمترين مواردي است كه بايد در خصوص قيمت بتن آماده مورد توجه قرار گيرد. در رابطه با قيمت اين محصولات نمي توان رقم ثابتي در نظر گرفت چرا كه عوامل متعددي دست به دست هم مي دهند تا در نهايت قيمت آن را تعيين كنند. اگر بخواهيم قيمت بتن آماده را با بتن هاي معمولي مقايسه كنيم بايد بدانيد كه بتن هاي آماده از مواد اوليه با نسبت دقيق تري ساخته شده اند و طبيعتا مقاومت بيشتري نيز خواهند داشت و به همين دليل قيمت بتن آماده در برابر مقاومت بالاي آن معقول است. البته اين امر به معني گران بودن قيمت بتن آماده نيست و مي توانيد اين محصول را با قيمت مناسب خريداري نماييد. حتما بايد توجه داشته باشيد كه مواد اوليه بكار رفته در بتن تعيين كننده قيمت آن است و هر چه اين مواد مرغوب تر باشند شاهد افزايش ميزان قيمت بتن خواهيم بود.

 

منظور از بتن عيار ???

براي درك بهتر بتن عيار ??? ابتدا بايد بدانيد كه منظور از عيار بتن چيست؟ عيار بتن تعيين كننده مقدار سيمان بكار رفته در واحد سيمان است. واحد سيمان در ايران متر مكعب تعيين شده است و هر چند كيلوگرم سيمان براي بتن يك متر مكعبي استفاده شده باشد عيار بتن همان قدر خواهد بود. بتن عيار ??? از جمله محبوب ترين و پرفروش ترين انواع بتن ها است كه در بخش هاي مختلفي از ساختمان سازي مورد استفاده قرار مي گيرد. و همچنين قيمت بتن آماده عيار ??? با توجه به مقاومت بالايي كه دارد، مناسب محسوب مي شود. در ساختار بتن آماده از ماسه، سيمان و شن استفاده مي شود و دانه هاي شن موجود در آن باعث افزايش مقاومت چشمگير در بتن خواهد شد. بتن عيار ??? در شركت هاي مختلفي توليد مي شود اما شركت ما با رعايت كليه استاندارد هاي بين المللي و با جديدترين دستگاه ها توانسته است كه بتن هايي با عيار دقيق و بدون كم و كاست روانه بازار نمايد. توجه داشته باشيد كه تنها ميزان سيمان مصرف شده در بتن تعيين كننده مقاومت آن نيست و وجود تناسب در ميان اجزاي بتن باعث مقاومت بالا مي شود.

 

 

 

قيمت بتن عيار ???

قيمت بتن آماده تا حد زيادي به مقدار سيمان مصرف شده در آن بستگي دارد. به اين معني كه بتن عيار ??? قيمت كمتر و عيار ??? ميزان قيمت بيشتري نسبت به عيار ??? خواهد داشت. اگر بخواهيم بررسي اجمالي از قيمت بتن عيار ??? داشته باشيم بايد گفت: اين نوع بتن آماده از جمله پرمصرف ترين انواع بتن هاي آماده است و قيمت آن نيز با توجه به مقاومت بالايي كه دارد مناسب خواهد بود. در بازار مر نوسان امروزي، قيمت بتن عيار ??? نيز تحت تاثير قرار گرفته و ممكن است نوساناتي داشته باشد. براي مشاهده قيمت دقيق محصول مورد نظر خود مانند قيمت سيمان رنگي نما مي توانيد به وب سايت اينترنتي شهربتن مراجعه نماييد. مسئولين اين شركت به منظور رفاه حال مردم و جلب توجه آنها بهترين خدمات را با نازلترين ميزان هزينه ها ارائه كرده اند و مي توانيد در كوتاه ترين زمان ممكن محصولات مورد نياز را از آن خريداري كنيد.

دلايل استفاده از هبلكس‌ در ساختمان سازي

دليل اصلي ساخت بلوك هبلكس دستيابي به محصولي بوده كه هم سبك باشد هم ابعاد مناسبي داشته باشد كه سرعت كار را بالا ببرد و هم  داراي خواص عايق باشد كه حرارت و صدا به سختي از آن عبور نمايد. داراي استحكام و پايداري بالا باشد. تمام اين خواص در هبلكس وجود دارد.

 

برگرفته از وب سايت فروشگاه اينترنتي شهر بتن به آدرس اينترنتي https://shahrebeton.com

 

 

انواع آجر نسوز نما را بشناسيد

۶۰ بازديد

انواع آجر نسوز نما را بشناسيد

آجر نسوز سيليسي

متريال اصلي تشكيل دهنده اين نوع آجر نسوز سيليس است. خاك نسوز استفاده شده در اين نوع از آجرهاي نسوز حاوي سيليسيم دي اكسيد ، اكسيد آهن ، دي اكسيد تيتانيوم ، سديم اكسيد ، پتاسيم اكسيد ، آلومنيوم اكسيد مي باشد . آجر نما نسوز سيليسي داراي رسانايي گرمايي بالا و مقاوم در برابر نفوذ ذرات گاز مي باشد.

ويژگي ها ي آجر نما نسوز سيليسي :

•       داراي دماي ذوب بالا

•       توانايي تحمل فشار زياد

•       داراي مقاومت زياد نسب به سرباره هاي اسيدي

•       داراي ثبات ابعادي در دماهاي بالا

•       عدم پوسته پوسته شدن

مزايا و معايب آجر نسوز نما سيليسي:

•       داراي مقاومت زياد در برابر محيط ها و سرباره هاي اسيدي

•       ارزان بودن و فراواني مواد اوليه آن ها

•       داراي وزن حجمي كم و هدايت حرارتي بالا در مقايسه با ساير ديرگدازها

•       داراي مقاومت شوك حرارتي بالا در دماي 760 درجه سانتي گراد و انقباض بسيار ناچيز در اين دماها

•       داراي مقاومت شوك حرارتي پايين در تغييرات دمايي كمتر از 700 درجه سانتي گراد در داخل كوره

•       داراي مقاومت كم در برابر محيط هاي قليايي

•       داراي ضعف در برابر قرار گرفتن در مجاورت با سرباره هاي بازي

كاربرد آجرنسوز سيليسي:

•       كوره هاي گاز سوز توليد كك

•       كوره هاي فولاد سازي

•       كوره هاي سراميك سازي

•       كارخانه هاي توليد شيشه

آجر نسوز قليايي

براي توليد اين آجر از سيلسيم دي اكسيد و اكسيد منيزيم  استفاده مي شود و در گاهي موارد نيز  اكسيد آهن و اكسيد كروم به داخل آن ها اضافه مي شود تا موجب بالا رفتن توان حرارتي آن ها شود .

مزايا و معايب آجر نما نسوز قليايي:

1.      دير گدازي و دير گدازي تحت بار بالا

2.      داراي مقاومت زياد در برابر سرباره هاي قليايي

3.      داراي ضعف در مقابل شوك هاي حرارتي

4.      داراي انبساط حرارتي زياد و هدايت حرارتي بالا

5.      تمايل به دهيتراته شدن و در نتيجه مقاومت پايين در برابر بخار آب

6.      داراي ضعف در برابر محيط ها و سرباره هاي اسيدي

 

موارد كار برد آجرنسوز قليايي :

1.      كوره هاي دايره اي سيمان

2.      پوشش ديواره كوره هاي باز فولاد سازي

3.      بالاي كوره ذوب شيشه

4.      صنايع فلزات غير آهني

آجر نسوز صنعتي

به آجري كه داراي شكل هاي معيني مي باشد آجر نسوز صنعتي گفته مي شود كه آجر كوره نيز ناميده مي شوند و از لحاظ شكل ظاهري داراي دو دسته مي باشند . دسته  اول اين آجرنسوز داراي ابعاد و شكل استاندارد مي باشد كه مورد تائيد اكثر توليد كنندگان نيز مي باشد و از آن به عنوان ابعاد استاندارد در توليد آجر نسوز استفاده مي كنند . دسته دوم شامل آجر هايي مي باشد كه شكل خاصي دارند و به وسيله ي ماشين پرس توليد مي شوند و برخي از انواع آن ها نيز با استفاده از قالب گيري دستي توليد مي شود .

ابعاد آجر نسوز:

انواع آجر نسوز نما در ابعاد مختلف موجود است. تصميم گيري در مورد اندازه ممكن است به طيف وسيعي از عوامل، از جمله نسبت تناسب ساختمان يا حتي به كاركرد مورد انتظار آجر بستگي داشته باشد. آجرها اغلب براي كاربردهاي تزئيني و زيبايي شناسانه استفاده مي شود. اندازه و شكل هاي مختلف مي تواند براي ايجاد جذابيت بصري و عمق با يكديگر تركيب شوند.

منبع :  

https://www.bloglovin.com/@seomypassion12/9606237

https://telegra.ph/%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF-%D8%A2%D8%AC%D8%B1-%D9%84%D9%81%D8%AA%D9%88%D9%86--%D9%82%DB%8C%D9%85%D8%AA-%D8%A2%D8%AC%D8%B1-%D9%84%D9%81%D8%AA%D9%88%D9%86-%D8%A7%D8%B5%D9%81%D9%87%D8%A7%D9%86-10-07

http://mcdonaldauto.ning.com/profiles/blogs/3053623:BlogPost:8222847

https://faizan12.mystrikingly.com/blog/567256a6925

https://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/6595159:BlogPost:23855703

https://abrupt-pullover-342.notion.site/876e3bd7d58f46de95d90c76e4544fd0

https://webhitlist.com/profiles/blogs/6368021:BlogPost:20895720

https://justpaste.it/22va7

https://anotepad.com/notes/irycsqmj

https://sphere.social/hello/blogs/view/266517

https://www.liveinternet.ru/users/preston_borup/post487327418/

 

 

فروش اقساطي ايران خودرو

۵۴ بازديد

هر ساله در بازه‌هاي زماني مختلف بخصوص فصل بهار و تابستان خريد و فروش خودرو بخصوص فروش اقساطي خودرو گرم مي‌شود و بيشتر مردم سعي مي‌كنند براي داشتن سفري راحت و بي‌دغدغه خودرويي مناسب خانواده خريداري كنند. مجموعه سايا خودرو جزو شركت هاي معتبردر زمينه فروش اقساطي خودرو به شمار مي‌آيد كه در بازه‌هاي زماني مشخصي شرايطي را مهيا مي‌كنند تا افرادي كه نمي‌توانند خودرو دلخواه خود را به صورت نقدي خريداري نمايند، بتوانند با استفاده از شرايط فروش اقساطي خودرو، خريد خود را انجام داده و پرداخت آن را به صورت اقساطي انجام دهند. ما در ادامه قصد داريم درباره شرايط فروش اقساطي خودرو كه توسط يكي از نمايندگي‌هاي معتبر فروش خودرو به نام سايا خودرو مهيا شده است اطلاعاتي را در اختيار شما قرار دهيم . شركت سايا خودرو در حال حاضر شرايطي را براي خريداران مهيا كرده است تا بتوانند با استفاده از شرايط فروش اقساطي ايران خودرو و فروش اقساطي سايپا در كمترين زمان ممكن، بدون معطلي و با شرايط تحويل يك ساعته، ماشين مورد نظر خود را در اختيار داشته باشند.

 

فروش اقساطي ايران خودرو

در سال‌هاي اخير شركت ايران خودرو با توليد خودروهاي مختلف توانسته است نياز خريداران را براي خريد خودروي داخلي برآورده نمايد. در شرايط فعلي كه جامعه ما با تحريم روبروست امكان خريد خودروهاي خارجي سخت‌تر شده است، زيرا واردات خودروهاي خارجي با محدوديت مواجه شده و هزينه گمرك و .. باعث مي‌شود تا بر قيمت خودرو افزوده شده و خريدار با قيمتي خارج از عرف مواجه شود، ضمن آن كه هرچه قيمت خودرو بيشتر باشد، بالطبع قيمت قطعات و لوازم يدكي آن‌ها نيز افزايش پيدا خواهد كرد.

بنابراين مي‌توان گفت براي بسياري از مشتريان استفاده از شرايط فروش اقساطي خودرو داخلي با صرفه اقتصادي بيشتري همراه خواهد بود. در ضمن تنوع محصولات ايران خودرو باعث شده تا خريداران بتوانند با هر ميزان توان و بودجه‌اي كه دارند چه به صورت نقدي و چه با استفاده از شرايط فروش اقساطي ايران خودرو ، ماشين مورد نظر خود را خريداري نمايند. شما مي‌توانيد يا به صورت خريد مستقيم از كارخانه يا شركت‌ها و نمايندگي‌هاي معتبري كه در سراسر كشور خودروهاي اين شركت را به فروش مي‌رسانند، محصولاتي از قبيل پژو 206، سمند ، پژو 207 ، دنا و پژو پرشيا و ..  را خريداري نماييد.

 

فروش اقساطي سايپا

شركت سايپا نيز يكي ديگر از شركت‌هاي بزرگ داخلي در زمينه توليد خودرو است كه خودروهاي متنوعي را با ويژگي‌ها و قيمت‌هاي مختلف به بازار عرضه كرده است. مشتريان محصولات اين شركت نيز مي‌توانند اكنون با استفاده از شرايط فروش اقساطي سايپا خريد خود را انجام دهند. همچنين نمايندگي‌هاي معتبر فروش خودرو در سراسر كشور شرايط فروش اقساطي خودرو شركت سايپا را براي مشتريان فراهم كرده‌اند تا بتوانند با استفاده از شرايط فروش اقساطي سايپا خودروهايي از قبيل پرايد، كوييك، تيبا و سراتو و .. را بر اساس نياز و توان مالي خود خريداري نمايند.

 

 

فروش اقساطي بهمن موتور در سايا خودرو

بهمن موتور به عنوان يكي از مشهورترين شركت‌هاي توليد و مونتاژ انواع ماشين خارجي توانسته است ماشين‌هاي زيادي را در ايران بومي سازي كند. فروش اقساطي بهمن موتور يكي از خدمات بسيار متنوع سايا خودرو است كه با فراهم شدن شرايط مختلف براي كاربران توانسته است كاربران مختلفي را به خود جذب كند. از طريق فروش اقساطي بهمن موتور مي‌توانيد براي خريد اقساطي ديگنيتي ، مزدا 3 و بسترن بي30 استفاده كنيد. شرايط پرداخت متنوعي در بخش فروش اقساطي بهمن موتور براي شما فراهم كرده‌ايم تا با خيال راحت بتوانيد ماشيني باكيفيت و مناسب خودتان سوار شويد.

به طوركل هر چند كه خريد اقساطي خودرو در نهايت كمي گران‌تر از خريد نقدي براي مشتري تمام مي‌شود، اما خريد و فروش اقساطي خودرو براي خريدار و فروشنده مزايا و ويژگي‌هايي نيز دارد كه در ادامه به چند مورد اشاره خواهيم كرد.

  • خريدار بخشي از مبلغ خودرو را به صورت نقد پرداخت كرده و الباقي آن را به صورت ماهيانه و يا دو ماه يكبار پرداخت خواهد كرد.
  • خودرو پس از نوشته شدن قرارداد و پرداخت يك دوم پول و ارائه تعهدنامه كه به صورت چك  دريافت مي‌شود فورا و در بيشتر مواقع طي مدت يك ساعت به مشتري تحويل داده خواهد شد.
  • خريدار با استفاده از شرايط فروش اقساطي خودرو، فشار كمتري را براي پرداخت مبلغ تحمل خواهد كرد.
  • فروشنده در بلند مدت پول بيشتري از خريدار بابت خودروي خريداري شده دريافت خواهد كرد.
  • چنانچه نمايندگي‌هاي فروش، خودرو را با شرايط مناسب به فروش برسانند و درمدت زمان قيد شده خودرو را تحويل دهند مشتريان بيشتري از اين نوع خريد استقبال خواهند كرد.
  • با استفاده از شرايط فروش اقساطي ايران خودرو و يا فروش اقساطي سايپا و همچنين ساير شركت‌هاي داخلي، سند ماشين تا زمان اتمام اقساط و پرداخت آخرين قسط از طرف خريدار، نزد فروشنده باقي ‌مانده و سپس به وي واگذار مي‌گردد.

هنگام استفاده از شرايط فروش اقساطي خودرو به چه شرايطي بايد توجه كرد؟

  • به بعضي از فروشندگان خودرو كه بدون اعتبار هستند براي خريد خودرو اعتماد نكنيد.
  • شركت‌ها و نمايندگي‌هايي را براي خريد اقساطي خودرو انتخاب كنيد كه داراي مجوز رسمي باشند.
  • سعي كنيد پيش از اقدام به خريد از شرايط قانوني خريد خودرو اقساطي اطلاعات كامل داشته باشيد.
  • از مداركي كه بايد براي خريد خودرو اقساطي ارائه نماييد، اطلاع داشته باشيد.

درباره شركت ساياخودرو

شركت سايا خودرو داراي مجوزهاي قانوني بوده و از كادر فروش مجرب و حرفه‌اي برخوردار است. مشتريان مي‌توانند با مراجعه به سايت سايا خودرو به آدرس www.sayakhodro.com  و برقراري تماس با اين مجموعه ضمن دريافت مشاوره و راهنمايي‌هاي لازم، از شرايط فروش اقساطي خودرو مطلع شده و خريد خود را در سريع‌ترين زمان و با آسان‌ترين شرايط انجام دهند.

اكنون مجموعه سايا خودرو شرايطي را مهيا كرده تا خريدار بتواند چه ضمن خريد نقدي و چه خريد خودرو به صورت اقساطي از اين مجموعه، ماشين مورد نظر خود را در كمترين زمان و به صورت آني تحويل بگيرد. با خريد خودرو از مجموعه سايا خودرو، مشتري مطمئن خواهد بود از ابتداي مراحل خريد اقساطي تا زماني كه سند خودرو به نام وي زده مي‌شود، اين مجموعه همواره همراه مشتري بوده و پيگيري‌هاي لازم را انجام خواهد داد.

 

 

5 اشتباه رايج در عضله سازي و راه هاي جلوگيري از آنها

۶۵ بازديد

5 اشتباه رايج در عضله سازي و راه هاي جلوگيري از آنها

با گذراندن تمام دوران تمريني خود در باشگاه هاي ورزشي ، مي توانم ورزشكاران معمولي را در مورد تحقير آنها نسبت به آنچه در چنين مراكزي مي گذرد درك كنم (من هر روز اين همه مزخرف را مي بينم ، بنابراين حدس مي زنم كه در حال حاضر حساسيتم كم شده است. ) با اين حال ، به جاي نوشتن نسخه خودم از "چرا از مقاله هاي تناسب اندام متنفرم" ، فكر مي كنم مي توانم معمولي ترين اشتباهاتي را كه روزانه مي بينم انجام دهم.

 

هدف اين مقاله كمك به مبتديان يا افرادي است كه مدتي به باشگاه مي روند اما هرگز ظاهر بدني يا سطح قدرت خود را بهبود نداده اند (باور كنيد تعداد زيادي از آنها در سالن بدنسازي من هستند). اطلاعات ارائه شده در اين مقاله براي مربيان با تجربه جدي چيز جديدي نخواهد بود ، زيرا تصور مي كنم آنها همه از مشكلات زير آگاه هستند.

اشتباه 1 - جلسات روزانه Ab Marathon

 

اشتباهات مبتدي هر چند وقت يكبار مي بينيد كه افراد در باشگاه بدنسازي ساعت هاي بيشماري را صرف تمركز بر روي عضلات شكم خود مي گذرانند؟ خوب ، من تعداد زيادي از اين افراد را مي بينم ، كه همه آنها چربي بيش از حد زيادي دارند و آنها را از رسيدن به هدف نهايي خود دور مي كند. چيزي كه آنها نمي فهمند اين است كه انجام 10 هزار كرانچ در روز به آنها در رسيدن به اين هدف نزديك نمي شود.

 

واقعيت اين است كه انجام تمرينات بي پايان ab از شر چربي هايي كه شكم كاملاً مشخص را پنهان مي كند ، خلاص نمي شود ، به عبارت ديگر ، كاهش نقطه كار نمي كند! به جاي 2 ساعت صرف انجام تمرينات شكمي ، زمان بيشتري را بايد به تمرينات وزنه برداري كل بدن اختصاص دهيد ، با حركات چند مفصلي (يعني اسكوات ، ددليفت ، پرس ، رديف ، ديپس) در مركز برنامه تمريني شما قرار دارد. اين تمرينات به دليل تأثير تحريك كننده بر متابوليسم باعث مي شود در طول جلسه و همچنين بعد از آن كالري بيشتري بسوزانيد.

 

علاوه بر اين ، اگر هدف از دست دادن چربي است ، نبايد از كارديو غافل شويد. م effectiveثرترين زمان براي انجام تمرينات قلبي يا صبح با معده خالي قبل از صبحانه يا بلافاصله بعد از جلسات وزنه برداري است ، زيرا در هر دو مورد بدن شما از گليكوژن تهي شده و بنابراين بدن از چربي براي انرژي استفاده مي كند ، همان چيزي كه شما مي خواهيد. به از هر شكلي از تمرينات قلبي مي توان استفاده كرد ، اما من پيشنهاد مي كنم به دليل دوام دوچرخه ثابت از يك دستگاه نوع متقاطع استفاده كنيد يا به دليل هزينه كالري بالاتري كه هنگام انجام فعاليتهاي قبلي تجربه مي كنيد ، استفاده كنيد.

 

همچنين هنگام تلاش براي چربي سوزي ، رژيم غذايي را فراموش نكنيد ، بدون اين كه جزئيات زيادي را وارد كنيد ، رژيم غذايي شما بايد داراي پروتئين بالا و متوسط ??تا كم كربوهيدرات و چربي باشد (اين موضوع بعداً در مقاله مورد بحث قرار مي گيرد).

منبع

 

https://orlaoneal8.livejournal.com/profile

https://www.twitch.tv/orlaoneal8

https://www.openstreetmap.org/user/OrlaOneal8

https://www.tripadvisor.com/Profile/720orlao

https://www.4shared.com/u/omlBYj7g/OrlaOneal8.html

https://www.behance.net/orlaoneal8

https://www.indiegogo.com/individuals/27551453

 

 

 

چرا كولر گازي من صداي سوت مي زند؟

۸۳ بازديد

چرا كولر گازي من صداي سوت مي زند؟

آيا صداي سوت گريتينگ و بلندي را از دريچه هاي خود مي شنويد؟ اگر چنين است ، احتمالاً شما را ديوانه مي كند.

 

در اينجا دليل شنيدن اين صدا را مشاهده مي كنيد: سيستم تهويه مطبوع شما جريان هواي برگشتي پاييني دارد ، به اين معني كه از دريچه هاي برگشتي هوا كافي دريافت نمي كند.

 

بسياري از مشكلات مي توانند باعث برگشت كم جريان هوا شوند ، اما در اينجا 4 مورد از رايج ترين آنها ذكر شده است:

 

    فيلترهاي هواي كثيف

 

    دريچه هاي برگشت مسدود شده است

 

    دمپرهاي بسته

 

    درهاي بسته بسيار زياد است

 

ما با جزئيات بيشتري به اين مشكلات مي پردازيم و در مورد چگونگي رفع آنها صحبت مي كنيم. اما ابتدا ، بياييد ببينيم كه چگونه جريان هوا پايين باعث مي شود سيستم تهويه مطبوع شما اين صداي سوت را توليد كند:

چرا جريان كم هوا باعث سوت مي شود

 

https://vk.com/wall531217510_32466

https://hookedheartie.com/activity/p/868953/

http://geekgirlsnightout.com/membership/activity/p/3347398160276615006/

 

 

دمنده تهويه مطبوع هوا را از خانه بيرون مي كشد.

 

دمنده كولر گازي شما دائماً هوا را در خانه شما گردش مي دهد. اما اگر دمنده شما به اندازه كافي هواي لازم براي گردش خون را دريافت نمي كند زيرا چيزي باعث مسدود شدن يا محدود شدن جريان هوا مي شود (مانند مشكلاتي كه در قسمت بعدي مورد بحث قرار مي دهيم) ، در اصل "براي هوا گرسنه است".

 

اگر سيستم شما "از گرسنگي هوا" رنج مي برد ، به اين معني است كه فشار و سرعت بيشتري وجود دارد ، به اين معني كه شما صداي بلندتر و بالاتري را خواهيد شنيد.

تهويه نظري    https://tahviehnazari.ir/%D8%AF%D8%B1%DB%8C%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%88%D9%84%D8%B1/

در مقايسه با تنفس معمولي آن را مانند سوت كردن تصور كنيد: هنگام سوت زدن ، بايد لب هاي خود را بچسبانيد و محكم كنيد تا يك گذرگاه كوچك براي عبور هوا ايجاد شود ، كه باعث ايجاد صداي بلند مي شود. اما وقتي به طور عادي تنفس مي كنيد ، دهان شما باز و باز است و هوا بي صدا بازدم مي كنيد.

 

در حالي كه اين صداي سوت مي تواند آزاردهنده باشد ، اما نكته خوب اين است كه به شما در مورد مشكلي در سيستم شما هشدار مي دهد. جريان كم هوا مي تواند به سيستم شما آسيب برساند و قبوض انرژي شما را افزايش دهد ، بنابراين مي خواهيد هرچه زودتر مشكل را برطرف كنيد.

 

 

حالا بياييد به جزئيات هر مشكل جريان هوا بپردازيم ... به لينكهاي زير مراجعه كنيد

 

http://mel-assessment.com/activity/p/798317/

https://www.linkedin.com/posts/turgut-khan-367b291b7_httpslnkdineb78yqyz-%D9%82%DB%8C%D9%85%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%DB%8C%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%88%D9%84%D8%B1-%D8%AF%D8%B1%DB%8C%DA%86%D9%87-activity-6830025934754648064-a3EO

http://drpetepublishing.com/activity/p/658821/

https://www.plurk.com/p/oi2sww

https://edukite.org/activity/p/1505262/

https://www.pearltrees.com/tariqmaqsud#item379012355

https://ok.ru/profile/592882755091/statuses/153870868712211

https://soundbrandingcom.23video.com/vandkunsten-architects-torpedohallen-2

https://www.schick.ca/404/we%27re-sorry%21-this-page-is-not-available.-please-visit-the-schick-homepage-

https://www.isri.org/home/rail-charges

https://www.eغير مجاز مي باشدurlaboratorios.com/nuestros-servicios/aguas/residuos-de-plaguicidas-por-lc-msms

http://vedadate.com/member/blog_post_view.php?postId=141005